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人类的大脑在生长发育过程中，慢慢形成了优先选择与处理功能，这让我们平时可以专注于一两项事件，而不必同时面对亿万个处理需求。

但这也同时限制了人类的大脑系统发挥，所谓的利用率百分之多少——比如普通人只用20％，爱因斯坦用到100％这种谎言大行其道，其实是胡扯。人的大脑基本是全面启动的，区别只在于同时主动处理有效信息的数量。

普通人一次只能专心做一件事，就这还很难做到专心一志、心无旁骛，干着干着就走神，所以效率都不怎么高。

能够成为学霸、学阀的人，大科学家和专业高才的，多数专注力都比较强，因为他们可以更有效的摒弃其他信息干扰，专注于一个处理项目上，大脑的处理能力集中在一个任务上，当然效率高。

普通人则三心二意、注意力不集中，就像电脑同时开七八个账号和十几个软件，一边用WPS打字一边听歌，旁边挂着QQ开着微信还有旺旺，电驴迅雷往下拖毛片，360在后面各种展开消耗资源，同时打开的十几个窗口里，有淘宝的聚划算、天猫上新，外带京东秒杀和美团，时不时的弹出个窗口来。

一次性处理几十个服务，单个项目的资源分配不足百分之五，就算有个优先处理，到底比不上人家百分之八十、甚至百分百的单项处理。

所以说，你觉得人家牛逼，其实人家就比拟专注而已。

那么是不是普通人就一定永远比不上学霸，永远无法摆脱多任务处理而晋升到单任务高效处理呢？

答案，否，有办法。

训练专注力，养成专心干一件事的习惯。

世界上所有的修持方法，冥想也好，瑜伽也好，静坐修道、参禅修佛，甚至打拳练体操，玩钢琴练毛笔字，其基本要诀都是要训练处专心一志的基本功。

所以说，有些业余爱好其实有益于增进专业技能，前提是这些爱好能帮你更好的提升专注力。

但想要专注是很难的。

当人们浮躁的心灵慢慢沉静下来，原先被大脑智能系统自动屏蔽的巨量垃圾信息开始慢慢呈现。先是五感六识，听到看到嗅到尝到感觉到，身体各部分的反应，酸麻痒胀痛，这里不得劲那里别扭，腰酸背疼腿抽筋，这都是基本的。

东家正在炒菜，是葱烧豆腐，好像火候有点大糊了锅；西家的人打麻将，稀里哗啦的摸骨牌，还有个出老千的被人抓到正臭骂；楼上两口子大白天的敦伦床震，年轻人果然体力充沛，一个钟头了还没完事儿；楼下又在打孩子，那熊孩子刚刚把他娘的高档口红当白板笔乱涂乱画……

小区外的车呼啸来去，收破烂的开着喇叭瞎嚷嚷，远处小学正上课间操，某个手机卖场正在搞促销，不知打哪儿找来的十三线小歌手正卖力的嘶吼……

魔音灌脑，各种信息蜂拥而来，足以把人折腾的叫妈，什么入定，根本都坐不住。

因此初学者要找安静的深山老林，或者干脆自己挖个地下室出来隔绝噪音。

但如今电磁波无处不在，游客恨不能把每一寸江山都丈量过来，寻幽探密的人可以上天揽月，敢下五洋捉鳖，你钻进喜马拉雅山石头缝里都能找出来，所以找个安静地方，去西北荒漠或者北极冻土圈可能性高点。

所以在现实社会，要学佛修道炼气修仙非常困难，你要找个筑基入门的地方都难。

如今满世界乱窜的什么大师上师活佛喇嘛气功专家，九成九是江湖杂耍骗子，他么的连基本环境都不具备，你丫还整出特异功能来，坑谁啊！

好吧，就算你有慧根有机缘有大毅力，过了粗入门一关，静坐的更深一层，能够屏蔽那些明显的信息干扰，可更厉害的东西就来了。

看过超人的都知道，他超级听力一开，无数人的声音猛往脑袋里灌，费了好大事才适应。人家那还是天生的超能力，你一个普通人，要完全屏蔽掉才可以真正安稳、入静，有多难？更别提现代都市里散播的声音与各种干扰的复杂度，比古代人多了亿万倍。

这还是入门，更上一层，外在的有大地运动，无形的电磁波，更是绵密复杂的无法形容，那可是直接干扰到意识层面，屏蔽外感都无用。

对内，则是四肢百骸五脏六腑十大系统千百亿细胞的种种信息，你必须真正面对、熟知，不因此而迷失，始终保持纯粹神念恒定澄澈，观而明之，或者彻底空掉，这才修道学佛真正上了手，也就是所谓的筑基。

要完成“筑基”，你起码得是个人体生命科学专家，精通医学、生物学、天文学、物理、化学等博士后级别的知识水平断断不能少。

到这里就完了？别急，还有更深处的复杂化学反应，分子运动，生灭变化，生物辐射与宇宙星体辐射的交流，直至原子尺度的组成和量子层次的运行机制……

这一切研究透了，你差不多能摸到佛菩萨和太上道祖的边儿，因为涉及到原子层级以下的微观层次，那就触及到宇宙根本物理准则的层面，在玄幻修真里，这叫大道现于前。

到了这里，你必须熟知一切数学、经典物理学、量子力学、统一场论、所有的化学、宇宙天文学和博物学等等。

没有院士或世界前百名大学教授的知识水平，别想完全搞懂。